筋トレ日記【1回目 / 29日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

一昨日から7月ということで、妻との約束通り週二回のジムでのトレーニングが解禁になりましたー!(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

…と思ってたらまさかの東京感染者数100人超え…:(;゙゚’ω゚’):

いや、結局昨日は行ったんですけどね(っ´ω`c)でもなんとなく来週からは行きづらい雰囲気になりますよねー。。。

とりあえず早くワクチンはできてほしい!てかアビガンもなんかアメリカで有効性が確認されたとか言ってるんだからはよせいよ!!とは思いますけどね(っ´ω`c)

■筋トレについて

昨日はジム!!腕・背中と日中家で肩やりました!

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・イージーバーカール…33kg×11rep×3set

・ライイングトライセプスエクステンション…33kg×11rep×4set

・フレンチプレス…28kg×10rep×8set

・インクラインアームカール…14kgづつ×11rep×4set

・ラットプルダウン…68kg×10rep×3set

・シーテッドロウ…59kg×10rep×3set

いやー昨日はこれに加えてプランクもやったんですけど、アブローラー忘れてた…お昼忙しすぎた:(;゙゚’ω゚’):

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

明後日はついにからだステーションだ!!

■投資について

昨日はエントリーチャンスなし(っ´ω`c)てか夜中雇用統計があったんですね!wなんか早くない?w

筋トレ日記【1回目 / 28日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は妻の誕生日だったんですが、結局お祝いっぽいお祝いは特にできず、普通の日として過ごしました(っ´ω`c)

まぁなー、子供もいて日中仕事もしてるってなると、実際結構きつい:(;゙゚’ω゚’):しかもこのコロナ禍の中だと、余計に動きが取りづらくて…(´・ω・`)

週末にちょっといい出前でも取ってあげようかな(っ´ω`c)お寿司とかいいかも!

■筋トレについて

昨日もアブローラー・プランクだけ!明日できればいいけど、なんか今週ちょっと身体が全体的にだるいんだよなー。

■体について

身体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

あ、週末カラダステーションだ!!!楽しみー

■投資について

来ましたー!!昨日は久しぶりに入れましたー!!

・1回目…

22135 売、22030 買(+105)

合計…+10,500円

最高ー!!しかもFXもちょっとだけ最近初めてて、数百円ですが約定できましたwこっちはまだまだ勉強中なので、とても公にできるようなものではないですが…ww

筋トレ日記【1回目 / 27日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今日は妻の誕生日ー!!我々は同い年なのですが、妻の方が2ヶ月誕生日が早いので、毎年2ヶ月だけ

無駄に先輩ヅラされますw

まぁそれも遊び心なんで別にいいんですけどね(っ´ω`c)あとは娘が今後大きくなったら娘のお祝いができるのも楽しみですねぇ!!

多分今年の誕生日はまだしゃべれないでしょうなぁ。来年くらいからかな、ちゃんとお祝いができるの(っ´ω`c)

■筋トレについて

家トレ欲張りコース!!

・チンニング…10rep×3set

・ディップス…6.5kg×11rep×3set

・インクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・ダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・デクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

これに加えて、プランクとアブローラーを朝昼にやってますー!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

最近クレアチン飲んでるからか、ちょっと胸と腕がパンプしてる感じしません!?(伝われ

食事はこんな感じ↓↓

■投資について

またチャンスはあったのに逃した…wでも4pipsの利益を取りに行くのはちょっとリスク高いですよねー。

筋トレ日記【1回目 / 26日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

…代わり映えしねぇなぁ!!w

なんかこう、毎日の流れが固定され始めてる気がする…wもうちょっとこう、刺激が欲しいな…(´・ω・`)

でも、最近「不倫の教科書」なる本を読んでみまして、改めて不倫ってホンマにめっちゃ危ないねんなーということを学んだので、

変な火遊びはしません!!(`・ω・´)b

ただね、もうちょっと刺激が欲しいなぁ、何かをマジで始めたい。

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)プランクとアブローラーだけやってます!!これは続けたい!!まじで!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

お腹が一向に凹まない!!!w

食事はこんな感じ↓↓

 

■投資について

昨日もエントリーチャンスなあああし!!!ヒリつきたい…。

筋トレ日記【1回目 / 24,25日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

週末はまぁー、

何もしなかったですね。

や、ジム行ったり色々したはしましたよ?でも、こう、意義のある休日だったかというと全然ですね…。

そろそろマジで起業どうするかとかも考えないとなー。週末起業って本を読んで、ちょっと熱が高まった時期もあったんですけど、目の前の仕事に忙殺されちゃってますねw

いかんいかん。真面目に考えよう。今週はまずはバリューチェーンを考えてみよう。

■筋トレについて

ジムですよジム!!!もう、超楽しい!!(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

・ベンチプレス…20kg×30rep、60kg×10rep×2set、70kg×5rep、80kg×3rep、85kg×1rep、90kg×1rep

・インクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・ダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・デクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・サイドレイズ…7kg×15rep×3set

・フロントレイズ…7kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…7kg×15rep×3set

最近、クレアチンをちょっとづつ飲み始めてるんですけど、挙上重量が上がってるのはそのおかげかなと!!明らかに上げるときの余裕が違いますね(っ´ω`c)

■体について

体はこんな感じ↓↓

なんかお腹周りしまってる感じはしませんね…

食事はこんな感じ↓↓

 

■投資について

先週はまじでエントリーチャンスなかった!あっても逃しまくってた!ボラティリティも低いし、多分今週くらいで一気に相場観が出てきてくれるとありがたいんですが(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 23日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

口内炎が舌にできた…:(;゙゚’ω゚’):

え、待って痛い…しゃべるたびに痛い…なんなら何かを咀嚼したりするだけでもうめっちゃ痛い…

しかも舌の裏なんですよ。なんでよりによってこんなところにできやがったんだ…:(;゙゚’ω゚’):

でも、必死に、生きます!!!!!w

筋トレについて

昨日はやろうと思ったんですけど、疲れすぎてできなかったー。今日やります!!

あ、もちろんアブローラーとプランクはこれまで通りやってます!!

体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

最近、お昼と夕食は私が作ってるんですよ!ちょっとその写真とかも載せたいなー。

■投資について

昨日もエントリーチャンスなしw最近奮わないですねぇ。

筋トレ日記【1回目 / 22日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー来ましたよ!!ボーナス!!

今年は100万ギリ行かないくらいでした(っ´ω`c)昨日も書いた通り、うちの会社はコロナによる悪影響は実は殆ど無くて、むしろ好転下部分のほうが多いって感じなので、

うまうまでした(っ´ω`c)

さー無駄遣いはせずに、投資に回すぞー!!なんか長期で持てる株でいくつか組もうかな(っ´ω`c)

■筋トレについて

昨日は出社日だったので、朝と昼のトレーニングはできず(´・ω・`)夜も疲れちゃって寝ました><

今日はやりますよ、家トレ(`・ω・´)b

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

そーいや、カラダステーションの予約が再開してたので、再来週かな?池袋に行ってきますよー!!

■投資について

昨日はナイトセッションにチャンスはあったのですが、あっという間に下抜けて行っちゃって入れず…wまぁ、気長に待ちましょう(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 21日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いよいよ明日はボーナスー!!

うちの会社、コロナの影響はほとんどなくて、むしろ業績は好調だったんです(っ´ω`c)

しかも在宅勤務も基本的にいつでもしてOKとなったので、こんな言い方したら良くないですけど、コロナのおかげですごい色々良くなりましたw

で、もちろんボーナスも満額(っ´ω`c)まぁ、

日頃の行いがいいからだろうなー!!!(クソデカボイス

■筋トレについて

昨日は家トレ欲張りコースでした!

・チンニング…10rep×3set

・ディップス…6.5kg×11rep×3set

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

・プランク…前後左右×1min

いやーいい感じっすね!!最近またジムにも行きだしたんで、パンプアップしていきたいですね(`・ω・´)b

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

可もなく不可もなしって感じですね。

■投資について

昨日はエントリーチャンスなし!!日中もしかしたら入れるかもって押し目があったんですけど、あっちゅう間に行ってこいで寄り付き値超えちゃったんであーだめだと思って諦めましたw

筋トレ日記【1回目 / 20日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日はまじで終日雨でしたね(´・ω・`)

と思ってたらね、天気アプリ見たら衝撃の情報が、、、

それがこちら↓↓

いやこんなことある!?w

やべえだろ…w洗濯物どうすんだよ…:(;゙゚’ω゚’):

あと天気悪いと自分頭がすごい痛くなるんですよねー(´・ω・`)辛いけど、今日も必死に生きますよッッ!!(`・ω・´)b

■筋トレについて

昨日は腹筋系だけ!プランクとアブローラー!もうこれらは習慣化行けましたね!順調順調(っ´ω`c)

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

うん、昨日は結構理想的な感じで食べれたな(っ´ω`c)

■投資について

昨日はナイトセッションにエントリーチャンスあり!!

1回目…

22420 買、22485 売(+65)

合計…+6,500円

うーん、、、いや、まぁプラスだからいいんですけどね、

朝見た時思いっきり日中高値の22510を上抜いてたんですよ。

かぁあああ!!もう!!その明け方に上か下にドンって動くの

まじでやめろ!!w

心臓に悪いし!!!

ほんとはねーだから22340くらいまで下がった時買ってればばば、、、(´;ω;`)

まぁ、いいんですけどね(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 18,19日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

週末は妻がいろんな用事があったので、ほぼ丸2日、娘とべったり過ごしました(っ´ω`c)

…疲れる!!

娘が可愛いのは、もう代え難い事実なのですが、さすがにノンストップでずーっと面倒見るってなると、正直結構しんどいですね…w

まぁ、それでも可愛いからなんとかなるんですが(っ´ω`c)

あと、またジムに行きました!!やっぱりジムはいいですね!来月からは週2出いけるように頑張ろう!!

■筋トレについて

腕/背中の日でしたー!!

・ライイングトライセプスエクステンション…33kg×11rep×4set

・イージーバーカール…30.5kg×10rep×4set

・フレンチプレス…28kg×10rep×8set

・インクラインアームカール…片手14kg×11rep×3set

・ラットプルダウン…68kg×10rep×3set

・シーテッドロウ…59kg×10rep×3set

・プランク…前後左右1分づつ

・アブローラー…20rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

いややりすぎぃ!!!

でも昨日はなんか楽しくてついついやっちゃいましたねw

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

あ、そういえば、昨日Uberをpaypayで注文したのですが、

なんと全額返金キャンペーンに当選しました!!(´ワ`*)

バーガーキング頼んで、1977円帰ってきました!!(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

超嬉しい(っ´ω`c)

■投資について

あああああああ絶望!!!

1回目…

22530 買、22625 売(+95)

22500 買、22290 売(-210)

合計…-11,500円

あああああもう!!!22500 買は、万が一下がってきた時ように指値で入れてたやつで、そのまま寝たらまさかの刺さっててズルズルと…wもうこんな糞プレーは絶対しない。