減量日記【1回目 / 104日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

娘が10ヶ月目に入りましたー!!(´ワ`*)

いやーほんと、毎日が成長と驚きの連続ですよ!ちょーっと前までただ転がってるだけのかわいい生き物だったのに、今では立派につかまり立ちもして、食の好みも出てきたみたいでw

親って素敵ですね(っ´ω`c)こりゃー、タバコなんか吸ってる暇ないぜー!!w

■筋トレについて

昨日は腹筋だけ!

・アブローラー…20rep×3set

順調に毎日続いてますよー(っ´ω`c)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

あんねー、どうにもプロテインの摂取を忘れちゃいますねぇ…(´・ω・`)ミルクのタイミングに合わせて、と思っていたのですが、娘ちゃん昼寝しちゃうんですよ。

そうするとタイミングがずれて、じゃあ私のタイマーもずらすか、となって、

はい忘却。

もっと対策考えねば…!!

■投資について

来ましたー!昨日は久しぶりにエントリーチャンス!!

・1回目…

21920 買、21925 売(+5)

・2回目…

21840 買、21975 売(+125)

合計…+13,000円

1回目は16:40くらいだったのですが、ぐっとこらえて調整待ち(っ´ω`c)20¥さがったところで入って、チキって5円で手放しましたw

で、2回目。15分足25日平均線が21840らへんにあったので、一応指値で買い注文入れておいて、娘をお風呂に入れて上がったらまさかの約定!!

緊張したーwでも相場全体がリスクオンの状態だったので、まぁ良かったです!4万円取り戻すぞ!!

減量日記【1回目 / 103日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今週はチートデイを予定してます!!で、緊急事態宣言が解除されたので店舗の二郎を食べたいと思っているんですが、妻に予定があったので出かけられず…(´・ω・`)

まあ、逆にチートとしては最後の日になるので(減量が終わる)、家チートを楽しむこととします!

てかなー、ぶっちゃけ今回1回目の減量だったから、色々手探りだったけど来年はまじで色々本格的にやってみたいなー。

子供も大きくなってるだろうし、自分の飯は自分で作るから大丈夫だよね!またブログでもちろん発信するので、乞うご期待ッッ!!

■筋トレについて

昨日はめっちゃ家トレ欲張りコースでした↓↓

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

・ハンギングサイドレッグレイズ…10rep×3set

結構普通にきつい!!w

ジム行けないのでこんくらい追い込まんとだめですな(っ´ω`c)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

やっぱり腹筋種目をやり始めてから腹筋がいい感じですねぇ。

食事はこんな感じ↓↓

娘のミルクのタイミングで自分もプロテインを飲むようにしてみてます!w

■投資について

昨日も入れず!w今日あたり一発下がってほしいのだが!!w

減量日記【1回目 / 102日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

在宅、疲れたー!w

不思議なもんで、人間無い物ねだりですね。どうやら私は、会社に出社死体気持ちになってきたようです…w

家にいるとまじでダレるんですよぉ!!!wあー、と思ったら次の瞬間サボれるし誰にも基本的には見られてないし(電話とかかかってくるとやばい)、お腹空いたらなんか食べれるし!!

あかんわこれ!

戻れなくなる、手遅れになる前にせめて週1くらいで出社したい…w

■筋トレについて

昨日は腹筋だけ!!

・アブローラー…20rep×3set

昨日はブログ終わってすぐにはできなかったから、今日はやる!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

昨日は久しぶりに鍋!!でも赤からじゃなくてプチっと鍋とかいう、なんかポーション?が小分けになって入ってるやつ!なかなかうまかったです(っ´ω`c)

投資について

あーーーーもう、怖い!!wエントリーチャンスはあるんですけど、流石にこの高値圏での推移では入れんよ!!wいつはしご外されるかわかんないもん!!wということで、昨日も入れずでした(っ´ω`c)さがんねーかなー。

減量日記【1回目 / 101日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

あー、あかん。減量のやる気が…w

この後食事内容載せますが、だいーぶゆるくなっちゃってます。。。w

実際ね、在宅だと色々気が緩む!!

寝る時間も遅くなりがちだし、何より通勤という概念がないから合間にサボr…ゴホンゴホン 休憩を取ってしまいがち!!!w

正直仕事という意味では早く普通の状態に戻ってほしいです…wメリハリがなさすぎて人としてだめになっていく><

■筋トレについて

昨日は腹筋すらできなかった!!(´;ω;`)てかあれだな、忘れないようにと疲れちゃわないように、朝このブログを書いてからすぐにやることにしよう!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

もおおおおね、だめですよホンマに。合間にお菓子食べすぎ…wと言ってもなるべく脂質の低いものを選んでますけどね!もちろん!!(負け惜しみ)

■投資について

昨日はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)なしってか、あったんだけど、アメリカ市場がおやすみということで、またまたチキってエントリーできず…w直近で大負けしてるから怖いですね…w

今日はなるべく入りたい!!上でも下でも!!

減量日記【1回目 / 99,100日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

100日行きましたー!!!(´ワ`*)

いやー来ましたね!!と言っても目標らしい目標は当面なく、一旦は5月いっぱいという区切りで減量はやめます!美味しいもん食べるぞー!!

とりあえず今週はチートと言うなのお疲れパーティを決行したいと思います(っ´ω`c)

■筋トレについて

やっと家トレ欲張りコース2をフルでやれました!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

・ハンギングサイドレッグレイズ…10rep×3set

あと、通ってるJoyfitがコロナ影響で休会を無期限延長にするそうです(っ´ω`c)お金は無駄にならないからいいけど、シンプルにJoyfitの経営が心配ですね(´・ω・`)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

気が緩んでるー!!!!w

やばい、まじで最悪過ぎた昨日…w

敗因はわかってて、多分プロテイン菓子がなくなってるからタンパク質量の確保が難しくなってるんだと思います。ので、今日から娘のミルクのタイミングに合わせて私もプロテイン飲みます!!

■投資について

まじで激萎え。

Twitter見てくださってる人はご存知かと思いますが、

久々に大負けしました。

1回目…

・20285 売、20560 買(-275)

2回目…

・20380 売、20560 買(-180)

合計…-45,500円

辛い!!!

投資って負けるとこの世から消えてなくなりたい気持ちになりますね…w

まぁこれまで順調に勝ちすぎてたので、お灸を吸えられたと思うことにします!w

減量日記【1回目 / 98日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

後2日で減量も100日です!!昨日体重図ったら64.1kgまできました!!学生時代、卒業旅行の時にみんなで撮った写真に写ってる自分が死ぬほど太って見えて悲しくなったのをよく覚えてます。。

で、その時の体重が、

63kg。

てっきり、自分はこれ以上は何がどう転んでも太れないんだろうなと勘違いしていましたw本気でw なんか上手いこと体の中の構造が変わって、なんかかんか63kgで落ち着くようにできてるんだろうなーと思ってましたw

でも違いましたね(っ´ω`c)いまや当時の体重より重いのに、筋肉のほうが目立つようになりました!

筋トレ、最高ッッ!!!

じゃあ今日も生きますか!

■筋トレについて

続いてますよー毎日腹筋!!

・アブローラー…20rep×3set

これにハンギングサイドレッグレイズも毎日追加できるといいなぁ。日中とかにできないかな?

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

まああああじで!!ホームジム!!作る!!!!もうやる気がめっちゃ出てる!!!

■投資について

昨日はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)ほんとはあったんですけどね、ちょっと前に同じ売買シグナルで急反発しちゃってえらい大損くらったことがあったので、少し基準を厳しめにしてます(っ´ω`c)

あ、ちなみに投資手法気になる方はご連絡いただければお教えしますので!お気軽に(っ´ω`c)

減量日記【1回目 / 97日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日若干妻と喧嘩しちゃいました…w

食事を、なるべく低脂質なものにしてほしいと依頼をしたのですが、私の依頼の仕方が気に入らなかったのか、へそ曲げてしまいました(´・ω・`)

うーん、親しき中にも礼儀ありってことなんかなぁ、、、ちょっと凹んでますw

まぁでも、やるべきことを一つづつやるしかないんですよね!!頑張ろう!!

■筋トレについて

昨日は家トレ欲張りコース2!!といっても、今までのにちょっと増えただけなんですけどね(っ´ω`c)

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

・ハンギングサイドレッグレイズ…10rep×3set

ハンギングサイドレッグレイズと肩系種目が増えました!!やはりマッチョに見えるのは肩と腹筋かなと!!

■減量について

食事はこんな感じ↓↓

上にも書いたように、昨日から鍋(赤から)が終わっちゃったので、タンパク質の確保を一層意識していかないとな…。

■投資について

昨日もなー!!!もったいなかった!!!

1回目…

20575 買、20650 売(+75)

合計…+7,500円

20680で3回跳ね返されてたから、あーこれは抵抗体強いなーと思ってちょっとチキったら、

あっさり抜けて、引けは20720。

いーーーーーーや上がりスギィ!!!w

投信はうまうまだから、まぁいいか(っ´ω`c)

減量日記【1回目 / 96日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

最近ツイッターで、自分が超ファンの投資系Youtuber様にフォローいただきまして!!!まじでびっくりしたし超嬉しかったです!!!色々続けてると素敵なご縁があるものですね(っ´ω`c)

昨日は一日雨でしたね(´・ω・`)雨の影響か知らないですけど、なんか腰がやたら痛くて焦ってます…wこれ加齢によるものとかじゃないよな…??w

■筋トレについて

やりましたよ!昨日は腹筋を!!

・アブローラー…20rep×3set

とりあえずな!とりあえず!!やらないよりはやったほうが1000倍くらいいいから!!w

今日は家トレ欲張りコースをやるつもりなので、腹筋も色々追い込んで見ようと思います(っ´ω`c)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

あーまじで緊急事態宣言が解除されたら絶対inbodyの計測行くんだ…!!楽しみで仕方ない。

■投資について

昨日はエントリーチャンスなし!ほんとは朝寄り付きで売ろうと思えば売れたのですが、チキりました!!w

 

減量日記【1回目 / 95日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

雨がしんどい。

本格的な梅雨入りってもうしたんですかね?

雨の日ってまじで気分が上がんないんですよねー。何より、スーパーでのちょっとした買い物とかでも足がくっそ濡れるのがホンマに許せない。

辛い。

でも、私は頑張る。

なぜなら私は、

必死に、生きる。タイセーだから!!(ドンッ

はい、ということで今日もやっていきましょう!!

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)もうね、決めた!!

今日からまじで腹筋は毎日やる!!!

なんかねー、マッチョ感って結局腹筋から出るんだと思うんですよね。

腹筋はもともとみんな割れてる!!とかいう謎の励まし文句がありますけど、

鍛えたほうが割れるに決まっておろう!!

だから、やる。ちょっとづつでも毎日絶対やる!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

 

食事はこんな感じ↓↓

もう何も言うまい。やれることをやる!5月末までは駆け抜ける!!

■投資について

昨日はナイトセッション寄り付きでエントリーチャンス!!

1回目…

20280 買、20385 売(+105)

合計…+10,500円

でもね、でもね、引けはまさかの

20600円。

こんなん、こんなん…!!!だって、20400らへんの5分足で、三空踏み上げが出てたっぽいんですよ…!!でも、そのままガンガン上がっていきやがって…!!畜生…!!超もったいない…!!

でもまぁ、1万円プラスなら上出来でしょうな(っ´ω`c)

減量日記【1回目 / 93,94日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日は待ちに待った、、、

チートデイ!!!

今回も食べましたねー。写真はほぼ全部撮りそこねたので、食べたやつの一覧を↓↓

・大勝軒 つけ麺(宅麺)

・ファミマのめんたいフランスパン

・汁なし二郎(Uberで注文できるやつ)

・バーガーキングのチキンクリスプサンド?とかいうやつ

・ぼたん鍋

などなど!!

後半流石に苦しかった…wしかも、汁なし二郎が頼めるところでチャーシューのトッピング頼んだら、

まさかの一本丸々が出てくるという。

値段は400円だったんですよ?wその値段で一本丸々が出てくること誰も想像できなくないですか!?w

まぁ、うまかったんでもちろん全部食べました(っ´ω`c)

そして日曜はオンライン飲み!!大学時代の親友で、ハワイとスイスに住んでる友達と3人でやりました!グローバル化と、コロナ禍の影響を実感ベースで感じられました:(;゙゚’ω゚’):とても楽しかったです!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

まじでもう代わり映えがしない!!w自分でもわかんなくなってきた!!w

食事はこんな感じ↓↓

いい感じー(っ´ω`c)脂質の量も徹底して抑えてます(`・ω・´)b

■筋トレについて

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…4kg×20rep×3set

・フロントレイズ…4kg×20rep×3set

家トレ欲張りコースしたかったのですが、途中で娘がどうにもグズってしまい、断念…w腹筋系がまるっと抜けちゃいました(´・ω・`)今日やる!!

■投資について

金曜はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)こないだ負けた7000円も取り返せたので、また今日からガンガン勝っていきたいです!!