増量日記【1回目 / 107日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は、新製品の社内コンペの結果発表会がありました!!僕は、上司2人であるプロジェクトに参加してました!で、毎週くらい会議して製品コンセプト決めたりターゲットマーケット決めたりじゃあ誰が何やって云々かんぬんをやってたら、

まさかの一位。

…いやー、いやいやいやいやwwwwえ、まじ…?と思いましたwww

しかも賞金も出るそうで!!ほぼ開発した人の発想がよかったおかげ何ですけど、恩恵に預かって来年夏のボーナスがたんまり出るそうです!!最高!!なので、妻のクリスマスプレゼントを弾もうかなと思ってます!!日頃負担をかけちゃってるんでね(っ´ω`c)少しでも癒してあげたいなと(っ´ω`c)私は私で、自前のPCを買いたいなと思ってます!!

昨日は腕・背中の日でした!

・ライイングトライセプトエクステンション…33kg×13rep×4set

・イージーバーカール…28kg×11rep×1set、12rep×3set

・フレンチプレス…24kg×10rep×1set、11rep×7set

・インクラインアームカール…片手12kg×13rep×4set

・ラットプルダウン…66.5kg×11rep×3set

ほんとはシーテッドロウもしたかったのですが、空いておらず止む無く断念…。てか!!腹筋マジでやります!!今日から!!絶対やる!!!ここで宣言することで、よりまじでやる感をだしていくぅ!!

体はこんな感じ↓↓

腹回りがマジでやばい!!いい加減腹筋やります!!(2回目

食事はこんな感じ↓↓

うーん、カロリーは足りてないけど、タンパク質はがっつり超えてるな!!いい感じ(っ´ω`c)でも、もう少し食べたいところではある(っ´ω`c)

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