増量日記【1回目 / 137日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー雪降っちゃいましたねぇ。

今朝自分の家のマンションの階段を降りる時に、いつもみたいに元気よく飛び出したら思っきしずるうううううん!!!って滑っちゃってマジで焦りましたww妻にも気をつけるように言っておきました(っ´ω`c)

来週から減量ということで、カロリー計算をしてみました!!

こんな感じ↓↓

悪くない気がする!!脂質24gってマジでいけんのかな…?

これねー計算方法と、数値を入れるだけで減量期のカロリーが算出できるようなスプレッドシートがあるんですけど、どこかのタイミングでこのブログでリンク載せたいなーと思っております!マジで便利!!

体はこんな感じ↓↓

もうコメントも思いつかないわ!!何も変わらなくて!!w

食事はこんな感じ↓↓

今週も木曜日に有給を取ろうと思っていますー(っ´ω`c)

 

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