増量日記【1回目 / 15日目】

おはようございますー!!タイセーです!!

昨日はまた実家に帰って、妻と赤ん坊と過ごしました!!やはり家族で過ごし他方が楽しいし安心しますね(*´ω`*)

赤ん坊は脂漏性湿疹が出てしまい、今はほっぺにブツブツがありますが、相変わらず顔が可愛いので全く気にならないです!!早く良くなってくれることを祈っています(´・ω・`)

体はこんな感じ↓↓

腹筋がやや見えなくなってきましたね。いい感じだと思います。

 

食事はこんな感じ↓↓

総摂取カロリー…2,967kcal(-124kcal)

PFC…P 153g(-2g) F 95g(-8g) C 380(-7g)

全部あと少しやん!!!w

ちょっと何かパクッと食べてれば行けたのに…wぬかりました(´・ω・`)今日は気合い入れてたくさん食べたいと思います!!

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