増量日記【1回目 / 67,68,69日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は引き続き米国出張の振替休日をいただいてました!てかあれだ、

休みの日の投稿、難しすぎ問題!!!w

まずね、起きれないんですよ目覚まし無しだと…w

もうね、だから無理しないで、平日仕事がある日に投稿する!ということにします!勝手に!!w

楽しく、無理なく続けられないと、やっててもしんどくなっちゃいますからね…(という言い訳)

最近体重計を買ったんですよ!Bluetoothでアプリと連動して、記録もずっと取っておけるやつ!ただ、体脂肪率とかはくっそガバガバなんで、体重の記録用だけで利用します!それで測って見ると、なんと68kgまで来ました!!

一応、私の歴史上一番重いです!!70kgは更に未知の世界なので、ワクワクしちゃいますね!!

体はこんな感じ↓↓

土曜

 

日曜

月曜

確実にデブって来てますね!!w特に腹回り!!脂肪落とすの大変だぞーこれ…:(;゙゚’ω゚’):

食事はこんな感じ↓↓

総摂取カロリー…3,370kcal(+289kcal)

PFC…P 164g(+24g) F 122g(+19g) C 404g(+19g)

久しぶりに全部基準を超えました!!w休日は食べ物の調整がしやすいからほんといい!!で、今これ書いてるとき思い出しましたけど、昨日の夜せっかくおむすび作ったのに持ってくんの忘れた…(´・ω・`)

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