増量日記【1回目 / 91,92日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日は親友夫妻の結婚式でした!!もともとは妻の友人だったのですが、我々夫妻に良くしてくれたりうちの娘ちゃんを可愛がってくれたりしてるうちに、私の大切な友人にもなってました!

そんな二人の結婚式は和装での結婚式でした!和装って参加したの初めてかも!!袴かっこよかったし、着物も白無垢もとても素敵でした!!うちの娘ちゃんがもう少し大きくなったら、和装で写真撮ってもいいかもしれない!

土曜日は胸・背中の日でした!

・ベンチプレス…60kg×10rep×1set、70kg×5rep×1set、80kg×3rep×1set、85kg×1rep×1set

・インクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3et

・ダンベルフライ…16kg×10rep×3et

・デクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3et

・ラットプルダウン…66.5kg×10rep×2set、11rep×1set

・シーテッドロウ…57.5kg×10rep×2set、11rep×1set

ベンチは100kgに挑戦しましたが、微動だにしませんでした…w

あんなに動かないもんかねしかし:(;゙゚’ω゚’):まぁ、まだ十分な筋量が無いんでしょうねぇ。。少し凹みましたが、引き続き頑張ります!

体はこんな感じ↓↓

うん…いい感じじゃね?w

なんか、デブってきてるよね…?いい、いいぞ…!!

食事はこんな感じ↓↓

総摂取カロリー…4,096kcal(+967)

PFC…P 155g(-1g) F 210g(+106g) C 445g(+53g)

いや、いいんだけどさ、脂質の量!!wこれは明確で、二郎食ったからです!!

二郎って言っても、立川マシマシっていうインスパイアのお店なんですけどね(っ´ω`c)

こんなんです!ここはねーインスパイアの中でも結構美味い!!麺の感じがとても好みです!店員さんは外国人の方ですが、それも相まってね!w視覚効果で!w

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