減量日記【1回目 / 32日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は、去年の年末にあった社内コンペの打ち上げで、夜にチームメンバーでジンギスカン食いました!!!

たまんねええええええ!!!!!!

めちゃくちゃ美味かったです!!!昨日脂質が足りねぇって話してましたが、お陰様で補充できました(っ´ω`c)といっても、もちろんマイプロテイン様のファットバインダーは飲みましたがね(っ´ω`c)

こいつが相当優秀で、食事の15分くらい前に水と一緒に飲むことで、脂質を最大60gまでカットしてくれるんです!

60g!!!

ちなみに二郎は一杯で95g脂質があるそうです。あかんやん!!w

まあでも、普通の一回の食事程度であれば、ほぼ脂肪をなかったコトにできる最強の減量補助アイテムですね!

さて、筋トレになかなか行けてないですね、、、今日の夜には行けるかな。

体はこんな感じ↓↓

いいですねぇー。腹筋上部だけではなく、全体的にうっすら戻ってきてるように見えますね!!

食事はこんな感じ↓↓

体重が67.1kgに落ちたので、1日の摂取カロリーも下がってますね。そして!!!絶望のニュース!!!

プロテインが切れた…!!

マイプロ様で購入はしてるのですが、件のコロナ騒動の影響か、配送に遅延が生じているようです…。会社に置いてるやつを一回持って帰るかな(´・ω・`)

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