減量日記【1回目 / 35日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今朝は午前中だけリモートワークです(っ´ω`c)というのも、大量の粗大ごみを出さないと行けない状況だったので:(;゙゚’ω゚’):

さすがに出してからすぐ出勤だとしんどいと思ったのですが、

案の定めっちゃしんどい。

ベッドよ!!!一番きついのは!!!wなんだあれ!!!あんな重かったんか!!w

いえね、娘が最近コロコロ転がり始めたから、妻がベッドで寝るのやめて、じゃあそのベッドどうするかってなって、自分のベッドを捨てて妻のベッドを継承しようってなったんですよ。

でね、自分のベッド解体→妻のベッド移動→自分のベッドを階下(3階建てマンションの3階に住んでます)に持っていく を全部一人でやったのですが、

腕がパアアアアアアンプ!!!!ww

やばいです。とりあえず今日が胸・肩の日でほんとによかった…w腕だったら絶対死んでた…w

体はこんな感じ↓↓

やー、腹筋が出てきましたなぁほんとに。この、腹斜筋っていうんかな?これどうにかつけたいなー。

食事はこんな感じ↓↓

最近またマイプロで買い物したんですけど、そこでリーンクッキーなるものを買ってみました!!

これ、なんとタンパク質が25gも入ってて、脂質はたったの3g!!!

プロテインブラウニーとか普通のプロテインクッキーは試して、めっちゃうまいしタンパク質もたくさん入ってるからいいなーと思ってましたが、減量期には向いてないくらい脂質が多かったので、ちょうど良かったです!!!これで引き続き3時のおやつタイムを凌ごうと思います(っ´ω`c)

 

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