減量日記【1回目 / 36日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は結局1日なんかかんかめっちゃ忙しくて、

筋トレいけませんでした。

あかんやろーあかんやろー忙しさを理由に筋トレせんのは一番あかんやろー!!!!

…と、思いつつも体がどうにもジムに向かず…というのも、一応ね、言い訳させてください、模様替えがね、色々大変だったんですよ。。w

今回模様替えは娘が寝返りが打てるようになって、色々リビングにものが溢れすぎてたので、それを一掃して好きなだけ転がれるようにしようと思いまして!で、テーブルやら色々どけてみると、片付けてない書類やら色々めっちゃ出てきて、てんてこ舞い!!!

でも結果的にはたくさん動けたし、朝は粗大ごみ出すのにすごい体力使ったし、まぁ、カーディオの日だったと割り切ればいいことにします!!w

そして、体の写真も撮り忘れるという失態…!!体重は66.0kgでした!こないだの焼肉&ケーキでちょっと戻しちゃったかな?チートと呼ぶにはあまりに中途半端な飯だった。。

食事はこんな感じ↓↓

ちょっと脂質が多いのは、午前中リモートが終わって会社行く途中ですき家で食べた「牛丼ライト」とかいう豆腐とサラダと牛皿で構成された飯を食べたからです!w糖質制限の流れより、脂質制限の流れになんねーかなぁ。

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