減量日記【1回目 / 43日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今日は在宅ですー(っ´ω`c)なんかかんか久しぶりな気がする!といっても、特に理由はないんですけどねw強いて言うなら、今日は会社にわざわざ行く必要がない日だからってだけですね。会議とかも特にないので!

そして明日は休みだー!!私の実家に行く予定で、弟の就職祝いと、うちの娘と私の兄夫妻の子供のハーフバースデーお祝いという豪華3本立てで、食事をしに行く予定でおります!!

食事も、減量中の私たっての希望で、お豆腐料理の割烹にしてもらいましたw減量中にみんなで焼肉だーとかなったらマジで絶望ですからね…w

投資は、昨日は日系225先物ナイトセッション参加で、また爆勝ちできました(っ´ω`c)自分完全にベア相場は得意だなーと思いましたw

そして、今朝は仕事前のエクストリームトレーニングをしました!!腕・背中ですね!

・プリーチャーカール…23kg×11rep×3set

・ライイングトライセプトエクステンション…33kg×11rep×4set

・インクラインアームカール…14kgづつ×10rep×4set

・ケーブルプレス…24.9kg×10rep×3set

・ラットプルダウン…68kg×11rep×3set

・シーテッドロウ…59kg×10rep×3set

久しぶりにフレンチプレスではなくケーブルプレスをしてみましたが、くっそきついですね:(;゙゚’ω゚’):いろんな種目をやらなだめですね(`・ω・´)b

体はこんな感じ↓↓

体重は65.0kgまで来ました!!下がっていくぅ!!

食事葉こんな感じ↓↓

もうね、鍋の素が全然売ってないの!!!辛い!!!wあごだしと寄せ鍋つゆはあるけど、それ以外はまじでないですね…(´・ω・`)各社メーカーの中でシーズンが終わったんかなぁ。

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