減量日記【1回目 / 49日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は研修の2日目でした!!おとといに比べてより具体的にビジネスプランを作っていくという内容になっており、もっと詳細を詰めていけた回だったと思います!!そして、今日はうちの社長に対してプレゼンをします!!…って言っても、誰が何を発表するかすらまだ決めてないんですけどねwとりあえず朝は少し早めに集まって分担を決めます!!

そして、とうとう出ちゃいましたねー東京の外出自粛令…。あのさ、不要不急の外出って何?

何っていうのは、定義よ。ジムに行くのは不要じゃないよね?必要なんですよ。でも、名指しでジムは危ないとか言われちゃうと、必要な外出でもなんか後ろめたさみたいのがあるじゃないですか。

辛い。

まぁ、とりあえず今週末はジムは行かずに家トレにしようかな、、、

昨日も日経225はナイトセッションのみエントリーしました!!

1回目

・19255 買、19360 売(+105)

合計…+10,500円

ホントは日中高値までまとうかなーと思ったのですが、なんか21時くらいから不穏な動きになってたので、切りました!でも、今朝見たら19000割ってたので正しい判断だったかなと思います!最近絶好調だな(っ´ω`c)

あと昨日は胸・肩の日でした!

・ベンチプレス…60kg×10rep×2set、70kg×5rep、80kg×3rep、85/90kg×1rep

・インクラインダンベルプレス…44kg×11rep×3set

・ダンベルプレス…44kg×11rep×3set

・デクラインダンベルプレス…44kg×11rep×3set

・サイドレイズ…16kgづつ×11rep×3set

なんか遅い時間に行ったのに割りと混んでたので、肩は1種目だけ(っ´ω`c)

体はこんな感じ↓↓

もおおおおお!!腹筋!!!まじでやんなきゃ!!そうだ、ちょうど今週末出かけられないなら腹筋地獄にしちゃおうかな。

食事葉こんな感じ↓↓

またカロリーは超えちゃってっけど、でもね、脂質見て!!!!少ないでしょ!!!!許してください!!!その手に持ったショットガンをおろしてください!!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です