減量日記【1回目 / 55日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー卒煙開始1日目、

くっそきつい。

なんていうか、日中の頭のぼーっとし具合がエグい!!wまじで大丈夫なんかなこれ…w

でも、大きな変化!!寝付きがめっちゃ良くなった!!

ニコチンって覚醒作用があるらしく、やっぱり吸うとそれなりに眠気が覚めてしまうそうで、1日吸わないだけでこんなに違うとは…!と驚きました(っ´ω`c)

昨日マイプロでグリシンというアミノ酸という、眠気を誘発して深い眠りができるというものを買ったのですが、いらないかもですね(っ´ω`c)グリシンのレビューも使ったらこのブログでしようと思います!

あ、日経225先物取引は、昨日はエントリーチャンスなしでした(っ´ω`c)いや、正確にはあったんですけど、利食い幅が1tic分しかないところでナイトセッション寄り付いちゃったので、諦めましたw

筋トレは変わらず家トレです↓↓

・チンニング…6.5kg×10rep、4.3kg×9rep、8rep

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

悪くない!!!悪くないんだけどやっぱりモチベ維持がなあああああ!!!!

難しいんです…ともすればすーぐサボれちゃう環境ですからね。。。

体はこんな感じ↓↓

アブローラー始めたので、こっからどんどん腹回りが絞れて行くことを期待します!!!

食事はこんな感じ↓↓

昨日も夕飯は赤から鍋を食べました(っ´ω`c)匂い嗅いだ瞬間に、脳みそから何かいろんな汁が溢れ出るのを感じております!!!

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