減量日記【1回目 / 57,58日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日に、オンラインで受けられる禁煙外来とやらを受けてみました!!チャンピックス?とかいう薬を処方されて、今日から飲んでみようと思います!!

実際どうなんかな?あとで同封されてるしおりみたいの読んで見よう(っ´ω`c)聞くところによると、人によっては飲む時にすごい胸がムカムカしちゃうらしいのですが、果たして…!!

ムカムカすることで逆に吸いたい気持ちがなくなるって言う感じなんですかね?とにかく、飲んで見て感想を明日書こうと思います!!

実際トレーニーでタバコ吸ってる人って結構いると思うんですよねー。うちの近所のジムにほぼ毎日来てる人も、こないだ喫煙所で見かけたし、多分結構多い気がする!

さて、土曜日は家トレしました!

・チンニング…6.5kg×10rep、4.3kg×9rep、8rep

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

うーん、体はしぼんでる気はしないのですが、やっぱりな~高負荷でできないのはストレスですねぇ。

あとね、やっぱり家をでなさすぎだからか、日曜は

まじで何もできなかった、、

いやね、もちろん生きてる以上何かはしてるわけですけどね。こう、なんていうか、ただ生きてるだけって感じがするんですよ。

私はね、必死に、生きる。タイセーなわけですよ!!

もっと必死に生きなだめですね(っ´ω`c)

体の写真は、今朝撮り忘れました!!!すみません!!!w

食事葉こんな感じ↓↓

そういえば土曜はチートデイにしました!!けど、結構適当に食べちゃったんですよね。。。多分、あんまり効果はなかったかもしれない。。

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