減量日記【1回目 / 61日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

最近書きたいことが増えて来ちゃったので、項目わけして書いていこうと思います!!特に、減量/増量と筋トレと投資については項目別に書こうと思います!

■筋トレについて

昨日も家トレでした!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×10rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×10rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×10rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

今日から!!毎日1部位を集中的にやろうと思ってます!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

アブローラーやりだしてから如実に腹筋が出るようになりましたね!!

食事葉こんな感じ↓↓

朝ごはん選び楽しいですねぇ(´ワ`*)今日みたらし団子にしました(っ´ω`c)

■投資について

昨日もナイトセッションは絶好の売り場でしたが、、、

やらかした。

正確にはやらかしてはないですが、超もったいないことした…。エントリー結果はこんな感じ↓↓

1 回目

・18945 買、18955 売(+10)

2 回目

・19000 売、18880 買(+120)

3 回目

・19000 売、19120 買(-120)

合計…+1,000円

2回目の利益が3回目の損失で完全にふっとんだんですよー!!!もおおおお最悪!!!超もったいない!!!明け方3時くらいまで粘ったのですが、とても悔しかった…

まぁ、これも投資ですよね(っ´ω`c)

あと、また9201 日本航空買ってみました!あまり期待してなかったのですが、超爆上げ!!コロナが一旦の終息を見せたからでしょうかね(っ´ω`c)まぁ、今後も海外行くこと増えそうなんで、今回のは長期で持っておこうと思います(っ´ω`c)

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