減量日記【1回目 / 63,64日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

この土日も件のコロナ騒動の影響で、外出は無しです(っ´ω`c)週末は家にとどまろう!!

とは言えね、流石に娘を外に出してなさすぎて、多分それが原因だと思うんですけど、最近よく癇癪を起こすんですよ(´・ω・`)ので、ちょろっとだけ抱っこ紐つけて妻と3人でお散歩しました(っ´ω`c)

もちろんもちろん、3密なんて全く縁のないルートを通ったので、そこはご安心を!!娘も興味有りげに行き交う車やら猫やらお花を眺めてて、とてもキュートでした(っ´ω`c)

■筋トレについて

週末はまた隙を見てチンニングと、いつもの家トレ欲張りコースでした(っ´ω`c)

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

土日はね、比較的時間あるからまだ欲張りコースできるんですよね!平日に一部位集中コースにしようかと(っ´ω`c)

■減量について

私ね、気づいちゃったんですよ。。。まずは写真を御覧ください↓↓

なんか、

やけにいい体じゃないですか!?

これね、多分なんですけど、鏡の角度が悪かったのと、表面にホコリが死ぬほど溜まってたんです!!wので、角度調整して表面を掃除しました!!明日からもう少しいい体がお届けできるかと(っ´ω`c)

■投資について

土日は休み(っ´ω`c)で、金曜もアメリカがイースターでおやすみとのことで、無理にはエントリーしませんでした!!今日はどうかなー。コロナ騒動で私のJAL株がどの程度生きていられるかが不安ですね…w

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