減量日記【1回目 / 67日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は15時くらいに仕事が一旦一服したので(タバコじゃないよ!)、娘と妻と3人でお散歩行きました!いい天気でしたもん!!!!!

やっぱり娘は抱っこ紐にゆらゆら揺られてるのが好きみたいで、途中で頭がコクコクし出して、寝てましたw

あかん、めっちゃ可愛い。

娘が結婚する時とかどんな感じなんだろうなー。まだだいーーーーーぶ先だけど、今からめっちゃ寂しい(´・ω・`)

■筋トレについて

昨日はついに!!満を持して!!家トレ欲張りコースでした!!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

いいわ~。やっぱり家トレだったとしても筋トレができるってのは幸せですね(っ´ω`c)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

や、ぶっちゃけ原因はわかってるんですけど、

体重が減らない。

その理由ってのは、多分通勤がないから!歩かないんですよとにかく!!強いて言えば夕飯の買い物行く時くらい!!

足んないよ!!!w

カーディオが足んない!もっと考えないとな…。

■投資について

昨日は日経225先物はおやすみ(っ´ω`c)朝みたら何やら不穏な下げ方をしてますね:(;゙゚’ω゚’):今日は少し心配です(´・ω・`)

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