減量日記【1回目 / 73日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は会社の部署でオンラインランチをやってみました!

巷で噂のZoomではなく、うちの場合Googleのhangoutなんですけどね(っ´ω`c)でも音質は問題なく、映像も多少画質は荒いものの、全然いけました!

うちのキュートな娘ちゃんもオンラインデビューして、皆さんに可愛いと言ってもらえました(´ワ`*)またやりたいな(っ´ω`c)

そういえば、

マイプロのゴールデンSales とやらが始まるそうですね!!!

令和史上最大になるとかならないとか!グルタミンを大量に購入しようと思ってます(`・ω・´)b24日からスタートだそうです!!

■筋トレについて

家トレ欲張りコースでした!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

時間がなくて全然欲張りコースその2が考えられてない!!w

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

違うんです!!昨日のオンラインランチで、Uberで買った大戸屋の炭火焼きチキン定食が思いの外カロリーが高かっただけなんです!!すみません許してください!!w

■投資について

昨日はエントリーチャンスなし(っ´ω`c)だんだん三角持ち合いになってきてますね!!どちらに抜けていくんでしょうかね?(´ワ`*)

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