減量日記【1回目 / 81~85日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

終わっちゃいましたねーGW!!

いやー、まじで何もしなかった。

すごいですよ、特別陽キャでもないので例年朝から晩まで遊び倒し!!とかはないにせよ、何がしか予定はあったのに、まじで1個もなし!!

チートデイだけですな。あ、あと高校の時の部活の友人たちとオンライン飲み会はした!!これは1個唯一あるな!!うん!外出の予定はゼロ!!

■筋トレについて

日曜、水曜でいつもの家トレ欲張りコースをしました!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

欲張りコース2、結局考えられなかったなー。。。予定はなくても娘のお世話とかでなんやかんや時間は過ぎていっちゃいましたね。。今週末こそは…!!

■減量について

また写真撮り忘れた!!!(´;ω;`)

あほですね。。。明日は絶対撮ります!結構いい感じになってきてるんですよ!!!(´;ω;`)

■投資について

GWはおやすみ(っ´ω`c)FX市場は動いてたっぽいですね!でも、今は現物株と日経平均先物しかやってないです。FXは絶賛勉強中!!

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