減量日記【1回目 / 91日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜にチートデイを実施しようと考えているのですが、

楽しみすぎる!!!!

今回は、妻のお父様から色々食べ物をいただいてまして!!宅麺で頼んだというどっか有名なつけ麺やさんのつけ麺とか、ぼたん鍋っていうんですか?イノシシのお鍋とか、その他色々お菓子とか!!!

あとあと!!Uberで頼む二郎ですね!!!もーーーーー待ち遠しい!!!今日は木曜かー。後2日ッッ!!!

このコロナ自粛で、楽しみが筋トレか食事くらいしか今ないですからね!!精一杯楽しみたいと思いますよ!!

■筋トレについて

昨日ついに!!できましたよ!!家トレ欲張りコース2!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…4kg×20rep×3set

・フロントレイズ…4kg×20rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…4kg×20rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

…って、

ほぼいつものと変わんねぇ!!!ww

いやーだめですね:(;゙゚’ω゚’):もっと集中してやらないと!!肩やる日は胸は置いとく!!!この精神でいきます!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

なんかまた光がお腹に差してますね!w

食事はこんな感じ↓↓

もうそろそろ赤からも終わりかー。辛い…w

投資について

昨日は久々にエントリーポイントがありました!!

1回目…

20260 買、 20305 売(+45)

合計…+4,500円

ほんとはもうちょい待てたなー!!でもチキったなー!!wもっと自分のシステムを信用してあげないとだめですね…

(毎回言ってる気がする)

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