減量日記【1回目 / 93,94日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日は待ちに待った、、、

チートデイ!!!

今回も食べましたねー。写真はほぼ全部撮りそこねたので、食べたやつの一覧を↓↓

・大勝軒 つけ麺(宅麺)

・ファミマのめんたいフランスパン

・汁なし二郎(Uberで注文できるやつ)

・バーガーキングのチキンクリスプサンド?とかいうやつ

・ぼたん鍋

などなど!!

後半流石に苦しかった…wしかも、汁なし二郎が頼めるところでチャーシューのトッピング頼んだら、

まさかの一本丸々が出てくるという。

値段は400円だったんですよ?wその値段で一本丸々が出てくること誰も想像できなくないですか!?w

まぁ、うまかったんでもちろん全部食べました(っ´ω`c)

そして日曜はオンライン飲み!!大学時代の親友で、ハワイとスイスに住んでる友達と3人でやりました!グローバル化と、コロナ禍の影響を実感ベースで感じられました:(;゙゚’ω゚’):とても楽しかったです!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

まじでもう代わり映えがしない!!w自分でもわかんなくなってきた!!w

食事はこんな感じ↓↓

いい感じー(っ´ω`c)脂質の量も徹底して抑えてます(`・ω・´)b

■筋トレについて

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…4kg×20rep×3set

・フロントレイズ…4kg×20rep×3set

家トレ欲張りコースしたかったのですが、途中で娘がどうにもグズってしまい、断念…w腹筋系がまるっと抜けちゃいました(´・ω・`)今日やる!!

■投資について

金曜はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)こないだ負けた7000円も取り返せたので、また今日からガンガン勝っていきたいです!!

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