減量日記【1回目 / 99,100日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

100日行きましたー!!!(´ワ`*)

いやー来ましたね!!と言っても目標らしい目標は当面なく、一旦は5月いっぱいという区切りで減量はやめます!美味しいもん食べるぞー!!

とりあえず今週はチートと言うなのお疲れパーティを決行したいと思います(っ´ω`c)

■筋トレについて

やっと家トレ欲張りコース2をフルでやれました!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

・ハンギングサイドレッグレイズ…10rep×3set

あと、通ってるJoyfitがコロナ影響で休会を無期限延長にするそうです(っ´ω`c)お金は無駄にならないからいいけど、シンプルにJoyfitの経営が心配ですね(´・ω・`)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

気が緩んでるー!!!!w

やばい、まじで最悪過ぎた昨日…w

敗因はわかってて、多分プロテイン菓子がなくなってるからタンパク質量の確保が難しくなってるんだと思います。ので、今日から娘のミルクのタイミングに合わせて私もプロテイン飲みます!!

■投資について

まじで激萎え。

Twitter見てくださってる人はご存知かと思いますが、

久々に大負けしました。

1回目…

・20285 売、20560 買(-275)

2回目…

・20380 売、20560 買(-180)

合計…-45,500円

辛い!!!

投資って負けるとこの世から消えてなくなりたい気持ちになりますね…w

まぁこれまで順調に勝ちすぎてたので、お灸を吸えられたと思うことにします!w

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