筋トレ日記【1回目 / 17日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

雨。

ここ数日降ってなかったですけどねぇ、、一気に来ちゃった感じですね。

しかもこういう日に限って、

出社。

前回はたしか先週の水曜日に会社来たと思うのですが、その時は楽しかったのに今日は全くテンションが上がらない…w唯一あるとすれば、いつもこのブログを書いているときに来ているカフェのコーヒーが変わらず美味しいってことくらいですね(っ´ω`c)

オフピーク退社で17:00帰宅目指すぞー!!

■筋トレについて

とりあえず、朝プランクと昼アブローラーは続いてます!今日会社来ちゃったから難しいかもなー!!しょうがない、家帰ったらどっちもやろう(っ´ω`c)

どんな形であれ、毎日継続するということが重要!それがちょっとの量だったりしても、継続することに意味がある!

■体について

体はこんな感じ↓↓

こうしてみると、お腹が異様に筋肉ないなーwまじで腹筋やろう…w

食事はこんな感じ↓↓

プロテインも昼前と15時くらいに毎回飲めてます!もちろん朝夜もね(っ´ω`c)

後最近マイプロでおまけで貰ったクレアチンを朝に飲んでます!

これですね。

筋トレ始めると効果を実感できるそうで、最大挙上重量が上がるんだとか。とりあえず、ちょっと様子見で飲んでみます。

■投資について

昨日はエントリーチャンスなし。なんか、一昨日からなんとも言えない動きになってきてますね…。

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