筋トレ日記【1回目 / 8日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

明日はいよいよ出社だー。なんでしょう、昨日も書いたように、在宅は楽しいとは言いつつもやっぱり続きすぎると流石に結構しんどいので、

まぁまぁ楽しみだったりします。w

久しぶりにお会いする方もたくさんいるし、中途とか新卒で入られてから始めてお会いする方もいるので、普通に楽しみw今日は早く寝よう!!

■筋トレについて

家トレ欲張りこーーーーーーす!!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

いやーもうね、

暑い!!!w

筋トレ中汗だくですよ…w

あ、ジムに行くのを妻が土日のスタッフがいる時間帯ならOKとしてくれました!!(´ワ`*)最高!!終末はジム行くぞー!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

経過報告(っ´ω`c)

■投資について

昨日も夜エントリーチャンスあり〜!!

・1回目…

23125 売、23050 買(+75)

合計…+7,500円

最近、日経ラージでそろそろやってみてもいいんじゃないかって思っちゃってるんですけど、早いですよね流石に…??w

…うん、せめてmini2枚とか3枚とかで入るくらいにしとこう…wラージは総資産1000万超えてからだなぁ。

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