筋トレ日記【1回目 / 16日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は1日とても爽やかな空気でしたね(´ワ`*)

早くこの梅雨の時期を過ぎてカラッと晴れた日が続く感じになってほしいですねぇ(っ´ω`c)

今年は難しいかなー、でも来年以降に娘と妻と3人で海とかにでかけても楽しいかもしれない(っ´ω`c)そこでバッチバチに肌を焼いて帰りたい!!w

■筋トレについて

基本は休みで、腹筋だけ2つやりました!

・プランク…前後左右 各1minホールド

・アブローラー…20rep×3set

腹筋はまじでこの2つを毎日やる!!腰も今の所痛くない!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

若干オーバーしましたが、プロテインもたくさん飲めたし、何より食事がかなりリーンだったので問題なし!

■投資について

畜生!!!

行ったり来たりだぜ…。

・1回目…

22630 買、22430 売(-200)

合計…-20,000円

こないだせっかく買った22,000の大半を失うという失態…wマイプロで買い物した分も吹き飛んだ!w

まぁ、それは月内収支でまかなえるからいいんですけどね(っ´ω`c)

とか言う強がりー!!w

ほんとはめっちゃ悔しいです…w

筋トレ日記【1回目 / 15日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

コロナの東京の感染者数が依然として多いですね…。

ほとんどが夜の街経由ということですが、ジムとかはどうなんでしょうね?

一昨日行った感じだと、入り口の検温、換気もされて、消毒液も一人1ボトル持って動き回れるので、結構対策はバッチリされてるのかなーと思っています!

ので、

早く毎日でも行けるようになりたい。

結局妻がねー、心配性なんで、なかなか許してくれないんですよね><

とりあえず6月は週イチでいけることになりました!来週から順次週あたりの回数を増やしていきます(`・ω・´)b

■筋トレについて

昨日は家トレでしたー!

・チンニング…10rep×3set

・ディップス…6.5kg×10rep×3set

・インクラインダンベルプレス…16kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…16kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…16kg×20rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

これに加えて、昨日から朝プランクはじめました!!結局腹筋やろうとするとどうにも腰が痛くてですね…。ので、プランク!頑張る!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

写真の角度をやっと変えられました!これ鏡に写ったのを撮ってるんじゃなくて、スマホスタンドからタイマーで撮ってます!!

食事はこんな感じ↓↓

プロテインをお昼の時間も忘れずに摂ると、割と無理なく達成できますね!!

■投資について

昨日はとてもキレイに取れましたー!!

・1回目…
22295 買、22515 売(+220)

合計…+22,000円

うえーい!!

こないだの雇用統計よりもでかい幅を取っていくぅ!!最高!

マイプロテインでセールやってたから、思い切って2万円分くらい買ったんですけど、それを一気に帳消ししていく利益がでました(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 14日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー、

ポケカラ楽しい。

ツイッター見てくださってる人はご存知かもしれませんが、最近来れ始めたんですw

いわゆるカラオケのアプリで、スマホにイヤホンつないで(繋がなくてもできる)歌うとほんとにカラオケみたいになるんです!

もうね、超楽しいw

休日とか1日まじでこれだけでその気になれば過ごせるw

しかもね、ツイッターみたいにフォロワーとかフォローとかあるんですよ!自分の歌った歌を人に聞いてもらって、いいと思ったらその人をフォローするみたいな!

超楽しいw

自分のIDは「1000821574」なので、もし興味あれば探してみてくださいw

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)今日またジムいけたら行こうかな!!

■体について

食事はこんな感じ↓↓

あーなんか、何も考えてないんだろうなーこの人って感じの食生活やな…w

少なくともプロテイン量だけは達成するようにしないと…!!

■投資について

昨日は、一応エントリーチャンスあったはあったんですけど、逃しましたね。そして引けに向けてぐんぐん上がってっちゃった…w22000~21500らへんのレンジ相場になってきたっぽいですね。

筋トレ日記【1回目 / 12,13日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土日は基本的に家でゆっくり過ごしました(っ´ω`c)で、日曜は緊急事態宣言が解除されたことで、久しぶりに二郎系ラーメンを食べに行きましたー!!

これ、うちの近所豚山ってところで、最高にうまいんですよ(っ´ω`c)ちゃんと店内もプラスチックの仕切り見たいのがあってコロナ対策もバッチリでした(´ワ`*)

あと!!!ジムに行きましたー!!!超久しぶりに!!

トレ内容はあとで書きますが、ほんとやっぱりジムっていいなーって感じましたね(っ´ω`c)やっぱり筋トレは家じゃなくてジムに限るなと!!

■筋トレについて

ジムですよジム!!!

・ベンチプレス…20kg×30rep、60kg×10rep×2set、70kg×5rep、80kg×3rep、85kg×1rep

・インクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・ダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・デクラインダンベルフライ…16kg×10rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

ちょっとまだ久しぶりだったので軽めにしましたが、もう少ししたらまたガンガン追い込んで行きたいと思っています!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

まぁ…二郎食べちゃうとどうしてもね(´・ω・`)気にしない!!

■投資について

金曜もいい感じでしたねー!

・1回目…

22105 買、22250 売(+145)

合計…+14,500円

このあと実はもっと上まではねてたんですけど、しょうがないですよね(っ´ω`c)ってか15,000円でも全然でかいし、全く問題ない(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 11日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

最近、これまでなかった国にビジネスができ始めています(っ´ω`c)

今まではタイ・アメリカが2大ビジネスがある国で、その他シンガポール・マレーシアとかだったんですけど、最近中国とインドネシアからもお問い合わせいただくケースが増えてきました!!

いやー、

グローバルしてんなぁ。

新卒で入った時はこんな感じになるとは思ってなかったwまぁ、楽しくてしょうがないんですけどね(っ´ω`c)しんどいながら、毎日必死に頑張ってます!

■筋トレについて

昨日もお休み(っ´ω`c)今日は夜やりたい!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

てかね、池袋のカラダステーション、まだ復旧してないっぽいんですよ。。。昨日予約しようとしたら向こう3ヶ月くらい全部バツで、そんなことあるか?wと思ったら、あぁもしかしてまだ復旧してないのかも、と…w

復旧するまで体組成がわからないの結構きついなー。

■投資について

昨日も入りましたー!!

・1回目…

22200 買、22205 売(+5)

22270 売、 22105 買(+165)

合計…+17,000円

うおぉ!!!こないだの負けを取り返して行くぅ!!

最高。

今日くらいに日足25MAくらいまで落ちて来そうですね(っ´ω`c)

筋トレ日記【1回目 / 10日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー昨日はオフィスに行きましたよ久々に!!!

超楽しかったw

や、別に特別こういう事があったってのは何もないんですけど、単純に在宅が長く続きすぎて飽きて来てる中で、電車乗ってカフェ行って仕事してお昼寝して、また仕事して電車乗って帰ってくるっていうのが新鮮すぎて、

年甲斐もなくめっちゃワクワクしました!!ww

今日明日はまた在宅なのですが、来週くらいから週イチくらいで出社していこうかなーと思っています!!にしても楽しかったー!!w

■筋トレについて

昨日はお休みー(っ´ω`c)今日やろうかな!

■体について

体はこんな感じ↓↓

うーん、なんていうか、特別意識はしてないんですけど、絞れてる感は減量期よりもある気が…w

食事はこんな感じ↓↓

■投資について

ミスっちゃったよー昨日!!(´;ω;`)

・1回目…

23030 買、22830 売 (-200)

合計…-20,000円

くううう!!!

明け方にFOMCがあったのすっかり忘れてました…そうだよなーこの状況で景気言い訳ないんだよなー。

こないだの雇用統計で拾った勝ちをほぼ全部まる捨てする形になっちゃいました…w

まぁ、だから結局あぶく銭はあぶく銭で消えちゃうんですよね。wっていう勉強代だと思って頑張ります!

筋トレ日記【1回目 / 9日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今日は久しぶりに、まっじで久しぶりにオフィスに行きます!!

今このブログを会社近くの喫茶店で書いているのですが、懐かしささえ感じますね(っ´ω`c)

3ヶ月ぶりくらいかなー。最後来た時と大きく変わったこととしては、タバコをやめたことですねwいつもお店着いたら一服、ブログ書いたり家計簿とかつけたら一服、出る前に一服と、大体3回吸ってましたからねw

まだ正直たまーに吸いてぇなって思う時もありますが、なんとか踏ん張れてます!!引き続き気を抜かずにがんばりますー。

■筋トレについて

昨日はお休みー(っ´ω`c)今日か明日か終末やります!

そういえば、緊急事態宣言が解除されて、ジムに行くことも妻が許してくれました!具体的には、週末でスタッフさんが店舗にいる時間帯に限って、になりますがw

でも大きな進歩ですね!家トレだとやっぱり今の機材では限界があるので…w

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

最近、S&Bが出してるシーズニング?のシリーズに妻とハマっています!鶏肉を切って粉振って置いとくだけとか、きゅうり切って粉振って置いとくだけとか!めっちゃ楽だし、何よりうまいんですよ(´ワ`*)

粉て!w

■投資について

昨日もエントリーチャンスあり!

・1回目

23000 売、22940 買(+60)

合計…+6,000円

いやー、昨日はほんと、瞬殺でした!16:30に売って、その時指値決済注文を22940に入れてたら、8分で決済!でも、もうちょい下でも良かったなー!!w

筋トレ日記【1回目 / 8日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

明日はいよいよ出社だー。なんでしょう、昨日も書いたように、在宅は楽しいとは言いつつもやっぱり続きすぎると流石に結構しんどいので、

まぁまぁ楽しみだったりします。w

久しぶりにお会いする方もたくさんいるし、中途とか新卒で入られてから始めてお会いする方もいるので、普通に楽しみw今日は早く寝よう!!

■筋トレについて

家トレ欲張りこーーーーーーす!!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…6kg×15rep×3set

・フロントレイズ…6kg×15rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…6kg×15rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

いやーもうね、

暑い!!!w

筋トレ中汗だくですよ…w

あ、ジムに行くのを妻が土日のスタッフがいる時間帯ならOKとしてくれました!!(´ワ`*)最高!!終末はジム行くぞー!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

経過報告(っ´ω`c)

■投資について

昨日も夜エントリーチャンスあり〜!!

・1回目…

23125 売、23050 買(+75)

合計…+7,500円

最近、日経ラージでそろそろやってみてもいいんじゃないかって思っちゃってるんですけど、早いですよね流石に…??w

…うん、せめてmini2枚とか3枚とかで入るくらいにしとこう…wラージは総資産1000万超えてからだなぁ。

筋トレ日記【1回目 / 6,7日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日は妻が新居のリフォームの説明を聞きに行ってました!朝から晩までかかったらしく、久しぶりにほぼ1日私一人で娘の世話をしていたのですが、

しんどい…w

いや、娘は可愛いしいい子なんですけど、流石に平日働いて休日もこんな感じだと脳みそが休まらん!!w来週の土曜もこんな感じの1日になるらしいと聞いて戦々恐々としております…wで、夜は髪の毛切りました!!3ヶ月ぶりに!!w

で日曜日は逆に私が1日フリーで、弟の送別会に行きました!いやーついに旅立っちゃうんですねぇ。話してて気づいたのが、我が家が日本に帰国したのが2002年なんですって(※タイセーは地味に帰国子女です。)

で、今が2020年なんで、もうすぐ20年日本にいることになると!!すごくないですか!!w全然実感なかった…wアメリカにいたことをつい昨日のことのように思い出せるのに…!!

時間が経つのは早いですね(っ´ω`c)1日1日を大切に生きていきたいと思います!

■筋トレについて

上記の通り土日は割と忙しかったので、できず…(´・ω・`)

今日月曜日に必ずやりますッッ!!!

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

腹筋がなんかまた消失し始めているような…wてかジム再開したから、今日行ってみようかな(っ´ω`c)

■投資について

ついに来ましたー!!!米国雇用統計!!!乗っかれましたよー!!!!!!!

・1回目…

22945 買、23160 売(+215)

合計…+21,500円

うぇえええええええええいwwwwwwwwwwww

こないだの大負け帳消しに加えて爆勝ち〜!!!!!寄り付き22970だったのですが、ジリ下がりだったので15分足25MAまで引き付けて買い→放置→そういや雇用統計どうだったんだろ→!?!?!?!?→爆上げ

でした!!w

あ~~~~気持ちいいいいいいい脳汁溢れ出るwww

とりあえず気を抜かずにがんばります!!

筋トレ日記【1回目 / 5日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

今週日曜に、弟が福岡に転勤になるそうです(っ´ω`c)

6つ年は離れてるんですけどね、

めっちゃかわいいんですよ。ホンマに。

もちろん生意気だなーと思うことも、喧嘩することもたくさんありましたが、自分にとっては大切な弟です!

福岡かー。遠いな…w年末年始くらいしか会えなくなるかもですね(´・ω・`)でm日曜にお別れ会と称して実家で食事をしに帰ります!楽しみ(´ワ`*)

■体について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

すみません、載せてはいますが、値とかマジ適当ですw今は休憩ということで、のびのびやってます(っ´ω`c)

■筋トレについて

筋トレもお休み(っ´ω`c)腰痛…w

■投資について

昨日はマジで調子よかったです~!!

・1回目…

22705 売、22695 買(+10)

・2回目…

22765 売、22650 買 (+110)

・3回目…

22760 売、22690 買(+70)

合計…+19,000円

っしゃあ!!!(クソデカボイス

昨日は22850〜22600の間でボラが激しかったですねぇ!もう取りたい放題取れて、やっと前大負けした分を回収できました(´ワ`*)超嬉しい!!今日は金曜なので、エントリーはしないでおこうかな(っ´ω`c)また負け越して終末迎えるのは嫌なのでw