減量日記【1回目 / 95日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

雨がしんどい。

本格的な梅雨入りってもうしたんですかね?

雨の日ってまじで気分が上がんないんですよねー。何より、スーパーでのちょっとした買い物とかでも足がくっそ濡れるのがホンマに許せない。

辛い。

でも、私は頑張る。

なぜなら私は、

必死に、生きる。タイセーだから!!(ドンッ

はい、ということで今日もやっていきましょう!!

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)もうね、決めた!!

今日からまじで腹筋は毎日やる!!!

なんかねー、マッチョ感って結局腹筋から出るんだと思うんですよね。

腹筋はもともとみんな割れてる!!とかいう謎の励まし文句がありますけど、

鍛えたほうが割れるに決まっておろう!!

だから、やる。ちょっとづつでも毎日絶対やる!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

 

食事はこんな感じ↓↓

もう何も言うまい。やれることをやる!5月末までは駆け抜ける!!

■投資について

昨日はナイトセッション寄り付きでエントリーチャンス!!

1回目…

20280 買、20385 売(+105)

合計…+10,500円

でもね、でもね、引けはまさかの

20600円。

こんなん、こんなん…!!!だって、20400らへんの5分足で、三空踏み上げが出てたっぽいんですよ…!!でも、そのままガンガン上がっていきやがって…!!畜生…!!超もったいない…!!

でもまぁ、1万円プラスなら上出来でしょうな(っ´ω`c)

減量日記【1回目 / 93,94日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜日は待ちに待った、、、

チートデイ!!!

今回も食べましたねー。写真はほぼ全部撮りそこねたので、食べたやつの一覧を↓↓

・大勝軒 つけ麺(宅麺)

・ファミマのめんたいフランスパン

・汁なし二郎(Uberで注文できるやつ)

・バーガーキングのチキンクリスプサンド?とかいうやつ

・ぼたん鍋

などなど!!

後半流石に苦しかった…wしかも、汁なし二郎が頼めるところでチャーシューのトッピング頼んだら、

まさかの一本丸々が出てくるという。

値段は400円だったんですよ?wその値段で一本丸々が出てくること誰も想像できなくないですか!?w

まぁ、うまかったんでもちろん全部食べました(っ´ω`c)

そして日曜はオンライン飲み!!大学時代の親友で、ハワイとスイスに住んでる友達と3人でやりました!グローバル化と、コロナ禍の影響を実感ベースで感じられました:(;゙゚’ω゚’):とても楽しかったです!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

まじでもう代わり映えがしない!!w自分でもわかんなくなってきた!!w

食事はこんな感じ↓↓

いい感じー(っ´ω`c)脂質の量も徹底して抑えてます(`・ω・´)b

■筋トレについて

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…4kg×20rep×3set

・フロントレイズ…4kg×20rep×3set

家トレ欲張りコースしたかったのですが、途中で娘がどうにもグズってしまい、断念…w腹筋系がまるっと抜けちゃいました(´・ω・`)今日やる!!

■投資について

金曜はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)こないだ負けた7000円も取り返せたので、また今日からガンガン勝っていきたいです!!

減量日記【1回目 / 92日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

来ました!!!

昨日ついに!!直近追いかけてた巨大案件をクローズしました!!!(´ワ`*)(´ワ`*)(´ワ`*)

うちの部署としては市場まれに見る超巨大案件だったので、とても嬉しかったです!!それもこれも、毎日必死に生きてきたからだと思っています!!!!やー、チートデイ前に決められてよかった(っ´ω`c)

明日は心置きなく楽しむぞー!!

■筋トレについて

昨日はおやすみ(っ´ω`c)明日か明後日にやりますー!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

なんていうか、あれだなー。他のトレーニーの人の増量クライマックスの時の写真とか見て思ったのが、多分そもそもの筋量が足りてないんだろうなーまだ全然。。増量の時はもっともっと追い込んでいかないと…!!

■投資について

昨日はなんか謎にかなり攻めてましたw

・1回目

20150 売、20120 買 (+30)

・2回目

19875 売、19850 買 (+25)

・3回目

19880 売、19875 買 (+5)

・4回目

19860 買、19845 売 (-15)

・5回目

19860 買、19840 売 (+20)

合計…+6,500円

 

4回目の売買は、完全に誤操作でした。

あーーーーしょうもねぇ!!!!!!まじでしょうもない!!!wもったいないわー…w

減量日記【1回目 / 91日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土曜にチートデイを実施しようと考えているのですが、

楽しみすぎる!!!!

今回は、妻のお父様から色々食べ物をいただいてまして!!宅麺で頼んだというどっか有名なつけ麺やさんのつけ麺とか、ぼたん鍋っていうんですか?イノシシのお鍋とか、その他色々お菓子とか!!!

あとあと!!Uberで頼む二郎ですね!!!もーーーーー待ち遠しい!!!今日は木曜かー。後2日ッッ!!!

このコロナ自粛で、楽しみが筋トレか食事くらいしか今ないですからね!!精一杯楽しみたいと思いますよ!!

■筋トレについて

昨日ついに!!できましたよ!!家トレ欲張りコース2!!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…4kg×20rep×3set

・フロントレイズ…4kg×20rep×3set

・ベントオーバーダンベルリアデルト…4kg×20rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

…って、

ほぼいつものと変わんねぇ!!!ww

いやーだめですね:(;゙゚’ω゚’):もっと集中してやらないと!!肩やる日は胸は置いとく!!!この精神でいきます!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

なんかまた光がお腹に差してますね!w

食事はこんな感じ↓↓

もうそろそろ赤からも終わりかー。辛い…w

投資について

昨日は久々にエントリーポイントがありました!!

1回目…

20260 買、 20305 売(+45)

合計…+4,500円

ほんとはもうちょい待てたなー!!でもチキったなー!!wもっと自分のシステムを信用してあげないとだめですね…

(毎回言ってる気がする)

減量日記【1回目 / 90日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

昨日は朝から晩までずーっと会議づくしでした:(;゙゚’ω゚’):

しかも夕方のやつは、タイ・インドネシア・インドの3国に対してうちの会社の製品を英語で説明するという…

なんとか終えられましたが、くっそ疲れた。。。インド人の英語聞き取りづらすぎる:(;゙゚’ω゚’):

タイの人の英語は可愛らしい音になりますよね!タイ語自体の発音が可愛いですからね。あーてかタイ行きてー!!コロナ自粛はよ終われー!!!

■筋トレについて

昨日ほんとはできたら良かったんですけど、しんどすぎてダウン…(っ´ω`c)今日はやります!例の欲張りコース2を試したい!!

■減量について

体はこんな感じ↓↓

太陽光が指してますね!!w

食事はこんな感じ↓↓

プロテインを、後2回くらい飲むとちょうどタンパク質量が達成できる計算ですね!!

投資について

一昨日の負けを回収できたら良かったんですが、昨日はエントリーチャンス無し(っ´ω`c)しかも朝みたらガラ下がりしてますね:(;゙゚’ω゚’):今日はどうなるかな!?

減量日記【1回目 / 89日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

いやー昨日は暑かったですねぇ:(;゙゚’ω゚’):半袖半ズボンで過ごしてしまいました(っ´ω`c)服装を適当にできるのも、在宅勤務のメリットですね!

…と思ったけど、

通勤してた時も普通に半袖半ズボンで行ってました!w

タバコ吸ってた時、コンビニで買おうとして何回でも年確されるくらいには見た目はガキっぽいです…w

若々しいとか、年齢より若く見えるとかそんなポジティブな表現じゃなくて、シンプルにガキっぽいですw辛いけど、必死に生きます!!w

■筋トレについて

昨日はお休みー(っ´ω`c)早く家トレ欲張りコースその2を試してみたい!!!(´ワ`*)

■減量について

体はこんな感じ↓↓

食事はこんな感じ↓↓

実はですねー今まだ毎日夕飯は赤からを食べてるんですけど、妻がついにキレまして、、、wこんなに毎日食ってたら、流石に美味しくても気が狂うって…w1ヶ月連続で赤からとかありましたからな。当然っちゃ当然やな、、

ということで、今年は大会にも出る予定はないし、減量っていう減量は5月いっぱいで一旦終わりにしようかなと思います!それ以降も毎日記事は書いていこうと思ってますので、よければお付き合いください(っ´ω`c)

■投資について

うーーーーー!!!昨日は久しぶりに負けちゃいましたーーーー(´・ω・`)

1回目

・20565 買、20490 売 (-70)

合計…-7,000円

ミスったなー!!

寄り付きが高く始まったので勢いで飛び乗ったら、炎上…wくそおおおお悔しいいいいいい!!!ここまで今年一切負けなしで来れてたのにー!!

まぁでも、尊敬するyoutuberのSaiさんも言っている通り、お金に執着する人ほど投資で失敗するそうなんで、損は損として受け入れるようにします!余り深く考えすぎないように!!

減量日記【1回目 / 87,88日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

土日も終わり、いよいよ本格的にGWが明けたって感じですねー。いやー、

辛い。

こっから祝日って、確か結構長いことなかったような気が…:(;゙゚’ω゚’):

まぁでも、必死に生きますよ!!大体しばらくは在宅が続きそうだし、その間は家族とも過ごせるわけですからね(`・ω・´)bさぁ今日からまた頑張っていきましょう!!!

■筋トレについて

ついに考えましたよー!!家トレ欲張りコースの、種目候補を!!w

肩:
・サイドレイズ…4kg×(ゆっくり)
・フロントレイズ…4kg(ゆっくり。最初縦で持ってあげながらねじる。)
・ベントオーバーダンベルリアデルト
・ショルダープレス…(背中をぐっと寄せる。胸を張る。肩の横にセットする。)肘は伸ばしきらない!!6kg。
・ショルダーフロントプレス…お神輿担ぐみたいに、わっしょい系。斜め前にやる。

腹筋:
・背中の下に丸めたブランケットを置いて、みぞおちと腹筋を近づけるやつ 20回×3set
・完全に背中が付いた状態から、膝を手のひらでする感じで。20回×3set
・まくらを腕でもって、V字腹筋で交互に持つ。

とりあえずこの辺かなー。まずは。やっていきたいと思います!

あ、筋トレは筋トレでやりました↓↓

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・ダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・デクラインダンベルプレス…15kg×20rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

胸のところを削って肩系の種目を追加する感じかなー!

■減量について

あのですね、私とんでもないことに週末気づいてしまって…w

いつも貼ってるmyfitnesspalっていう食事管理アプリがあるんですけど、それのPFCバランスの設定が

ハチャメチャになってました。

本来はP40%、F20%、C40%で組みたかったのですが、P20%、F30%、C50%というわけわからん設定に…:(;゙゚’ω゚’):

ということで、昨日から設定変えてるので、若干各項目の値が変わってます↓↓

今日からプロテインを4時間おきに摂るためにタイマーセットを開始します!!

体はこんな感じ↓↓

5月で一旦一区切りつけるかなー減量。。来年はもっと早くから減量始めます…。

■投資について

金曜日はエントリーチャンスあったのですが、入りそびれでノーポジ(っ´ω`c)

ここ最近ずっと感染者数減ってるので、今日辺りで爆上げ来ないかな!?

減量日記【1回目 / 86日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

寝坊した!!!w

連休明けの仕事はやっぱり疲れますね(´・ω・`)まぁ寝坊って言ってもこの時間には起きられてるので、良しとしましょう(っ´ω`c)

ホームジムがほしい!!!

実はですね、ちょっと今年中に引っ越しをする予定なんです。一軒家に。

で、そうすると広くなるし、昨今のコロナ禍の影響でジムに行くのも肩身が狭いじゃないですか?

じゃあ、家でやっちゃえばいいやん、と思いましてね!ホームジムってか、パワーラック?なんかこう、バーベル置きやらなんやらついてるやつあるじゃないですか!あれがほしいな、と(っ´ω`c)

また買ったらここで報告します!乞うご期待!(`・ω・´)b

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)今日か明日はやります!今度こそ欲張りコース2を考えたい!!!

■減量について

やっと撮れましたwww体はこんな感じ↓↓

どう?どう??結構いい感じでないか…???

ポージング次第では比較的いい仕上がりになってきているような…。

食事はこんな感じ↓↓

ちょい食いすぎたなー昨日は(っ´ω`c)今日は自重します(っ´ω`c)

■投資について

昨日なー!!!惜しかったんですよ!エントリーチャンスまで後1tickだったのに、ちょい下で寄り付きやがって…見逃し(っ´ω`c)今日ははいれるかな!?

 

減量日記【1回目 / 81~85日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

終わっちゃいましたねーGW!!

いやー、まじで何もしなかった。

すごいですよ、特別陽キャでもないので例年朝から晩まで遊び倒し!!とかはないにせよ、何がしか予定はあったのに、まじで1個もなし!!

チートデイだけですな。あ、あと高校の時の部活の友人たちとオンライン飲み会はした!!これは1個唯一あるな!!うん!外出の予定はゼロ!!

■筋トレについて

日曜、水曜でいつもの家トレ欲張りコースをしました!

・チンニング…重りなし×10rep×3set(しっかり丁寧に)

・ディップス…6.5kg×10rep

・インクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・ダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・デクラインダンベルフライ…15kg×11rep×3set

・サイドレイズ…15kg×11rep×3set

・アブローラー…20rep×3set

欲張りコース2、結局考えられなかったなー。。。予定はなくても娘のお世話とかでなんやかんや時間は過ぎていっちゃいましたね。。今週末こそは…!!

■減量について

また写真撮り忘れた!!!(´;ω;`)

あほですね。。。明日は絶対撮ります!結構いい感じになってきてるんですよ!!!(´;ω;`)

■投資について

GWはおやすみ(っ´ω`c)FX市場は動いてたっぽいですね!でも、今は現物株と日経平均先物しかやってないです。FXは絶賛勉強中!!

減量日記【1回目 / 80日目】

おはようございますー!!必死に、生きる。タイセーです!!

東京都の感染者数が、また結構減ってるみたいですね!!素晴らしいことです(っ´ω`c)ステイホームですね!できることから一つづつ始めて行きましょう!

そして、明日は2週に1ぺんの楽しみ、

チートデイ!!!

いやー、前回のチートからもう2週間も経ちますか!!びっくりですね!今回はUberでうちの近所の二郎インスパイアを頼んでみようかなと思っております!

あと、高校の時の部活の友人たちと、オンライン飲み会をやってみようと話しております!とても楽しみです(´ワ`*)

■筋トレについて

昨日はお休み(っ´ω`c)いい加減家トレ欲張りコース2を早く考えねば…!!このGW期間中にはやりたい!!

■減量について

体の写真撮り忘れました!!!w

え、忘れたんなら今すぐ撮れよと思ったそこのあなた!だめなんですねー!なぜかって?

髪をガチガチにジェルでセットするので、

脱ぐと崩れるんです。

ので、撮れないんです(ドヤァ

食事はこんな感じ↓↓

うん、まぁまぁだな!63kg台に早く突入したい!!

■投資について

昨日はエントリーチャンス無しでしたね(っ´ω`c)GW明けの日経はどうなってるかな!?爆上げ希望ッッ!!!